Chào mừng bạn tới với website Blogchiaseaz, Hôm nay blogchiaseaz.com sẽ giới thiệu tới bạn về bài viết Lá sen có tác dụng gì? Những người không nên uống nước lá sen, Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về bài viết Lá sen mang tác dụng gì? Những người ko nên uống nước lá sen bên dưới

Cây sen vốn đã quá thân thuộc với người Việt từ bao đời nay, là quốc hoa của nước ta. Mọi thành phần từ sen đều mang ích. Hạt sen tiêu dùng để nấu chè, tâm sen đắng tiêu dùng làm thuốc an thần, ướp trà, ngó sen làm gỏi,… Và một phòng ban nữa của sen mang công dụng chữa bệnh nhưng lại ít người biết tới chính là lá sen. Nhiều người vẫn thường nghĩ lá sen chỉ được tiêu dùng để gói xôi, gói cốm nhưng ko biết rằng lá sen còn là vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả. Vậy lá sen mang tác dụng gì, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Tìm hiểu chung về cây sen

Sen là một loài thực vật thuộc họ hoa ѕúng. Hoa ѕen là một thảo dược quý, dạng thủу ѕinh lâu năm, ѕinh ѕống chủ yếu trong những ᴠùng nước, ao hồ, đầm lầу, hồ nước, ruộng lúa hoang dại hoặc được con người trồng cấy,… Hoa sen phân bố tản mát khắp cả nước ta, từ Bắc chí Nam.

Tìm hiểu chung về cây sen
Tìm hiểu chung về cây sen

Lá sen là một phòng ban của sen mang hình bán nguyệt, trông giống như chiếc quạt, tương đối tròn. Đường kính của lá khoảng 30-60cm. Những phiến lá mang hình gợn sóng tương đối nhỏ.

Mặt trên của lá sen nhẵn bóng, mang màu lục vàng, xanh lục, chống thấm. Mặt dưới của lá mang màu sẫm hơn, màu nâu tương đối xám, nhiều vân trải dài, phần trung tâm lá mang sợi gân to giống như cột sống của lá. Phần thân lá rất giòn dễ gãy. Lá mang vị đắng, hương thơm đặc trưng.

Lá sen khô là nguồn dược liệu quý tới từ tự nhiên thuộc loài thực vật họ Thụy liên. Nên nó còn mang tên gọi là Hà diệp và được sử dụng để làm vị thuốc đông y từ rất lâu đời. Để thu hoạch được vị thuốc này, người ta thường thu hoạch lá sen vào mùa thu, cắt bỏ phần cuống rồi đem đi sấy khô hoặc phơi khô. Loại dược liệu này mang vị tương đối đắng, mùi thơm mát đặc trưng.

Uống nước hoa sen mang tác dụng gì? Trong lá sen mang chứa một số thành phần chính như:

  • Vị đắng được tạo ra do hợp chất alkaloid;
  • 16 chất flavonoid giúp tăng cường sức đề kháng cho thân thể và làm chậm đi quá trình oxy hóa;
  • Những thành phần tinh dầu dễ bay tương đối tạo điều kiện cho lá sen mang được hương thơm thoang thoảng tự nhiên;
  • Và một số thành phần khác như là: carotin, β-sitosterol, những acid hữu cơ và những nhân tố vi lượng.
READ  Top 5 đội yếu nhất vô địch FA Cup

Lá sen mang tác dụng gì?

Giúp ngủ ngon – Lá sen khô chữa mất ngủ

Uống nước hoa sen mang tác dụng gì? Một tách trà lá sen ấm trước lúc đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và giúp tăng chất lượng giấc ngủ của bạn.

Lá sen có tác dụng gì?
Lá sen mang tác dụng gì?

Do trong lá sen mang chứa hợp chất alkaloid – một chất chống tăng huyết áp, điều hòa nhịp tim và một số chức năng khác của thân thể. Vì vậy, uống trà lá sen mang thể giúp chúng ta ổn định nhịp tim, hạn chế cảm giác ngay ngáy do tim đập mạnh từ đó giúp ta dễ ngủ và ngon giấc hơn.

Ngoài ra, chất alkaloid còn mang tác dụng thanh nhiệt giải độc cho thân thể rất hiệu quả, nên việc tiêu dùng trà lá sen vào mùa hè oi bức là điều rất được ưa thích.

Giảm mỡ máu một tác dụng của lá sen

Sở hữu thể nói mang khá ít những thực phẩm tự nhiên sở hữu khả năng giúp giảm mỡ máu, nhưng trà lá sen lại chính là một trong số ít đó.

Nhờ lá sen chứa 2 loại hợp chất quan yếu là alkaloid và flavonoid, nên việc duy trì sử dụng trà lá sen sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất lipid nên làm giảm lượng cholesterol xấu (nguyên nhân chính dẫn tới bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ) đồng thời cũng làm gia tăng cholesterol tốt. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, giảm mỡ trong máu, hạn chế xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim.

Giảm mỡ máu
Giảm mỡ máu

Công dụng của lá sen chống chảy máu

Lá sen sở hữu khả năng chống chảy máu cho cả bên ngoài lẫn bên trong thân thể. Do mang chứa 2 hợp chất quercetin và flavonoids nên lá sen mang khả năng tái tạo những thành mao quản nhanh chóng, hạn chế được một số tình trạng chảy máu bên trong thân thể như là đi tiểu ra máu, ho ra máu, xuất huyết dạ dày,… Vậy, uống nước hoa sen mang tác dụng gì? Trà lá sen đặc trưng thích hợp với người to tuổi, nhất là những người từng bị xơ cứng động mạch hay tai biến mạch máu não.

Hơn thế nữa, nếu bạn tiêu dùng lá sen để đắp lên những vết thương hở bị chảy máu ngoài da như đứt tay, xước xát thân thể,… sẽ giúp ngăn chặn máu chảy ra nhiều hơn, giúp bạn cầm máu một cách nhanh chóng.

Tương trợ giảm cân – tác dụng của lá sen khô giảm béo

Một công dụng nữa rất tiêu biểu nữa của trà lá sen mà mọi người nên biết, đặc trưng là những chị em phụ nữ chính là công dụng tương trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Những tinh chất mang trong lá sen mang tác dụng tương trợ hoạt động chuyển hóa và loại bỏ những chất lỏng dư thừa của lá lách, giúp ngăn chặn tình trạng axit béo và carbohydrate chuyển hóa thành những mô mỡ, gây nên béo phì, thừa cân.

Cách nấu nước lá sen tươi? Bạn mang thể tiêu dùng lá sen tươi cùng một nắm gạo tẻ đem đi nấu cháo hoặc là uống trà lá sen mỗi ngày kết hợp với những bài tập thể dục thích hợp để sớm lấy lại vóc dáng, thân hình khỏe mạnh như mong muốn.

READ  Midu Spa - Địa chỉ triệt râu vĩnh viễn uy tín Thủ Đức

Lưu ý: nên uống trà lá sen trước lúc ăn cơm 30 phút và sau bữa ăn tầm 1 tiếng để tránh tác động xấu tới hệ tiêu hóa và cảm giác ngon mồm lúc tiêu dùng bữa nhé.

Tác dụng của lá sen khô giảm béo
Tác dụng của lá sen khô giảm béo

Tương trợ làm sáng da là công dụng của lá sen

Chị em mang thể sử dụng trà lá sen ấm để rửa mặt, điều này tạo điều kiện cho da mặt được láng mịn và trắng sáng. Để mang được một làn da khỏe đẹp thì ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thì những yếu tố bên trong thân thể cũng cần được lưu ý.

Trà lá sen nhờ mang khả năng làm mát và thanh nhiệt, giải độc thân thể do mang chứa chất alkaloid, nên chị em phụ nữ mang thể tiêu dùng trà lá sen để giúp gan và thận được hoạt động tốt hơn, thân thể được giải độc, thanh mát từ bên trong, từ đó, tránh tình trạng nổi mụn nhọt hay sạm da.

Ngoài ra, chị em cũng mang thể tiêu dùng trà lá sen ấm để rửa mặt, điều này giúp lấy đi những bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, làm sạch da và tẩy da chết nhẹ cho vùng da mặt, giúp da mặt trở nên láng mịn và trắng sáng lên từng ngày.

Làm sáng da
Làm sáng da

Tác dụng của lá sen là giúp ổn định đường huyết

Một trong những công dụng được nhiều người biết tới nhất của lá sen chính là khả năng giúp ổn định đường huyết.

Hoạt chất nuciferin mang nhiều trong lá sen mang tác dụng kích thích tiết insulin, chất này mang khả năng giúp tương trợ đưa lượng glucose từ máu vào những tế bào trong thân thể một cách nhịp nhàng hơn, giúp cung ứng đầy đủ năng lượng và máu để những tế bào cũng như thân thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn nhờ đường huyết được ổn định.

Những người ko nên uống nước lá sen

Lá sen tuy mang nhiều công dụng cho sức khỏe là thế, tuy nhiên, cũng giống như nhiều thực phẩm khác, nếu như ko được tiêu dùng đúng cách mang thể gây ra những hậu quả khó lường. Sau đây sẽ là những đối tượng ko nên sử dụng nước lá sen:

– Phụ nữ trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú là những người ko nên uống nước lá sen.

– Những người ở thể nhiệt lúc uống vào sẽ giúp hạ hỏa, trong người sảng khoái, ngủ tốt hơn. Nhưng trái lại, trường hợp người ở thể hàn uống vào cũng ngủ được nhưng về trong tương lai ngủ dậy sẽ bị mỏi mệt, hay quên, mất trí tưởng, tim đập thất thường. Những người này nếu như sử dụng lá sen trong tương lai mang thể tác động tới chức năng sinh lý là làm đi giảm thèm muốn tình dục.

– Người hay bị tụt huyết áp, huyết áp thấp ko nên uống nước lá sen do lá sen mang tác dụng hạ huyết áp, sẽ khiến cho cho tình trạng bệnh nặng hơn.

– Ko uống nước lá sen thay nước màu ngày lúc đang tiêu dùng thực phẩm giảm cân khác.

Uống nước lá sen khô có hại gì không?
Uống nước lá sen khô mang hại gì ko?

Lưu ý: Nên uống nước lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hay sau bữa ăn khoảng 1 giờ để ko gây ra tác động tới quá trình tiêu hóa của thân thể.

Xem thêm: Hoa đu đủ đực mang tác dụng gì? Cách sử dụng hoa đu đủ tươi, khô

Uống nước lá sen khô mang hại gì ko? Ngày nay càng mang nhiều người chọn cách uống nước lá sen khô giảm mỡ máu, giảm béo…tương tự với lá sen tươi, nhưng theo những chuyên gia nếu như ko được tiêu dùng đúng cách thì khó mà mang lại hiệu quả, thậm chí còn dễ bị ngộ độc và mắc thêm bệnh do trong lá sen mang rất nhiều hoạt chất gây rối loạn tim mạch, tụt huyết áp hay suy giảm chức năng sinh lý.

READ  ALL IN ONE | Chuyển Sinh Thành Nhện Và Tôi Bá VL | Review Phim Anime Hay | Tóm Tắt Anime Hay

Cách làm lá sen khô để uống

Lá sen khô là một trong những nguồn dược liệu quý, sẵn mang của Việt Nam, từ lâu đã gắn bó với đời sống người dân bằng thức uống thơm ngon. Trong lá sen khô chứa tới 15 alcaloid trong đó hoạt chất chính là nuciferin, ngoài ra còn mang những acid hữu cơ, tanin, vitamin C. Dưới đây là 3 loại nước được chế biến từ lá sen khô giúp giảm mỡ máu hiệu quả.

Trà lá sen khô

Cách làm lá sen khô để uống? Trà lá sen khô luôn được coi là thức uống ưa thích của nhiều gia đình người Việt. Cách thực hiện lại rất đơn thuần, bạn chỉ cần thái nhỏ lá sen cho vào ấm đun sôi để lấy nước uống hàng ngày. 

Hoặc cũng mang thể hãm với nước vừa đun sôi từ 2 – 3 phút, đợi trà ngấm rồi mang thể thưởng thức. Tốt nhất, bạn nên uống nước lá sen vào buổi chiều hoặc tối vì đây là thời khắc thân thể sản sinh ra lượng mỡ to nhất trong ngày.

Cách làm trà lá sen
Cách làm trà lá sen

Lá sen khô và gạo tẻ

Cách uống lá sen khô giảm cân? Cách làm đơn thuần với vài bước như sau: Sử dụng lá sen khô đem đun lấy nước, sau đó lấy 100g gạo tẻ, vo sạch, rồi cho vào nấu cháo với nước lá sen vừa đun. Để tăng hiệu quả thanh nhiệt, giải độc và tiêu mỡ, bạn mang thể cho thêm đậu xanh. Chắt lấy nước loãng, uống liên tục hàng ngày vào buổi sáng, cách này sẽ giúp bạn cải thiện chỉ số mỡ máu an toàn, mà hiệu quả.

Lá sen khô chữa mất ngủ
Lá sen khô chữa mất ngủ

Lá sen khô và chè xanh

Lá sen mang tác dụng gì? Để làm theo cách này bạn cần chuẩn bị 20g lá sen khô, 20g lá chè xanh và 5g đại hoàng khô.

Cách thực hiện: Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu, rửa sạch lá sen khô và lá chè xanh, sau đó thái nhỏ chúng cho vào nắp đậy. Tương tự, với đại hoàng khô giã nát đậy trong bình kín. Hãm tất cả 3 vật liệu trên với 2 lít nước sôi nóng vừa đun tiêu dùng để uống trong ngày. Thức uống này giúp bạn hạ mỡ máu, nhuận trường và giảm cân, do đó bạn nên kiên trì sử dụng hàng ngày.

Tác dụng của lá sen khô giảm béo
Tác dụng của lá sen khô giảm béo

Xem thêm: Nước đậu đen rang mang tác dụng gì? 8 lợi ích của nước đậu đen rang

Độc giả vừa tham khảo xong bài viết Lá sen mang tác dụng gì? Những người ko nên uống nước lá sen, cảm ơn những bạn đã dành thời kì để theo dõi bài viết của chúng tôi. Nếu thấy bài viết trên hữu ích, đừng quên san sẻ rộng rãi để mọi người cùng biết tới loại thảo dược nhiều tác dụng mà lại rất dễ tìm này nhé.

Tham khảo thêm: Lá sen mang tác dụng gì? Những người ko nên uống nước lá sen



Chuyên mục: Tổng hợp tin hay

Rate this post